заходим в страницу социальной сети вконтакте.. добавляем свое фото, или картинку какую вам хотелось бы видеть на аватаре.. устанавливаем ее фотографией профиля.. далее добавляем в рубрике -личная информация- увлечения,какое то малоизведанное слово так чтобы показалось ваше фото 100х100.. сворачиваем окошко браузера так чтобы был виден рабочий стол и фото в браузере... нажатием с задержкой кнопки мыши перетаскиваем фото на рабочий стол...
 
появившейся аватар на рабочем столе открываем стандартной программой Paint и выбираем команду сохранить как 2 - варианта JPG - или PNG
+ аватар готов